多出去运动，减少看片数次，学会自控，慢慢就会好的

加强身体锻炼吧，勤加锻炼应该会有改善

这可能是一种病哦，老铁最好是去男科医院看下。

才三十五岁按理说不应该呀，多撸其实也是一种锻炼。你这种情况还是身体本身素质不行

撸多了对身体有很大影响，我年轻时控制不了，因为不撸的话下面蛋疼，撸完就不疼了，不知怎么回事，上了年级也撸不动了，蛋也不疼了

表示同情。撸不是问题，科学没有证明两者有关系。要学会忍住才是关键，这也是锻炼和习惯

手淫多会让你造成几个因素 第一让你觉得性生活的快感下降 第二让你觉得这种性生活的时候没有那么刺激会出现中途疲软的问题对于你这个年纪来说如果一天1-2次手淫确实太多了 就会造成你性生活当中中途疲软 因为它也需要休息的 所以建议现在这样的情况呢第一个就是把手淫停掉 然后把性生活规律的过起来 这就是我觉得你欲望还挺强的应该跟你的手淫多有关系 然后听医嘱 多数是肾阳虚了或者肾阴虚了 或者阴阳同虚 可以在同城买点左归丸（补阴虚）和右归丸（补阳虚）或者是肾宝片（阴阳双补）前提是先把手淫停下来 如果不停的话别说医生神仙也难救啊！！！

年轻的时候，身体是资本，不懂得要节制。随着年龄的增长，问题会一点点逐渐凸显出来，建议上正规医院仔细检查，按说35岁不至于