本人今年25，在读研究生，目前还是处男一枚。
　　我的JJ不大，包皮也很长。平常软的时候，感觉就只剩下一个包着皮的头。硬了以后大概有12、3cm的样子，但是包皮仍然包着龟头，只能刚好露出尿道口周围的一圈。因为龟头一直包在里面，所以非常敏感，一摸就有触电一样的痛痛的感觉。平常撸管的时候，都不敢翻开来。只有在每次洗澡的时候，会把龟头翻出来冲一冲。
　　前段时间，和GF一起洗澡的时候，在硬的状态下，被她用力地把包皮翻上去了。只感觉包皮口一痛，被翻下去的皮紧紧地卡在冠状沟里，整个JJ好像要爆炸一样。接着，她又用毛巾用力地擦洗了几下我刚刚翻出来的龟头……痛得我差点叫了出来。
　　好不容易洗完了龟头的前面部分，她又把我紧箍在冠状沟里的包皮使劲地往后面拉，想把冠状沟也露出来洗洗。可是由于硬了的缘故，我的包皮紧紧地卡在冠状沟里，怎么拽都不能把冠状沟完整地露出来。她试了几次，最后也放弃了，还评论我“包皮过长”。
　　洗完以后，我弄了好几次，才把包皮拉回原位。GF说我这样啪啪肯定会痛的，说要我多锻炼锻炼JJ……
　　（详细故事之前发在：viewthread.php?tid=7233014…… ）

　　在这里，本人诚心请教各位经验丰富的朋友们，像我这样包皮口比较紧的话，做爱的时候真的会痛吗？
　　不知道通过一些锻炼，比如多翻出来玩、多做几次以后，能不能让包皮的口变大一些？ 我暂时还没时间、也不想去医院割……
　　在座的各位兄弟，有没有人曾经是包皮过长或包茎，并且有过类似的经历，可以供本人学习和参考一下？
　　如果能提供一些经验技巧、心得体会就更好了。
　　小弟在这里先谢谢大家了，祝大家生活愉快！   

　　PS：
　　今天从网上看到了一个别人的经历：
　　之前是包茎，直到破处的那晚才知道自己是，我以前还以为我没有龟头呢哈哈。。。初次做爱时直接就插进女友里面去了（没带套），插进去的那一瞬间特别疼，而且能感觉到包皮被强行往后翻了，猛干了5分钟结果感觉JJ疼的受不了了，于是没射精就拔出来了，拔出之后龟头全暴露了，我当时下了一跳（事先从来没见过自己的龟头）。第一次做爱一点都不爽哈哈。。
　　破处之后包皮翻不回去了，龟头蹭内裤时相当疼，于是我无奈之下去医院找医生帮我把包皮翻了回去的（疼，而且医生也使了大把劲儿）。现在我可以任意翻开我的包皮（无疼痛）。
　　感觉包茎的男人破处好像就跟女人破处似的。。。第一次真的得咬牙熬过去。。。是爷们儿的就别割！！哈哈
　　不知道这样做是不是真的可行？也请众位专家、老司机们看看。

[ 本帖最后由 caonima_7878 于 2017-8-19 19:26 编辑 ]

刚开始的时候肯定会有点疼啊，没事多翻翻包皮，时间久了就适应了，不过最好还是去把包皮割了。

暂时还不想割，目前还是试试多翻翻吧，Thanks～

包皮过长会导致包皮垢残留在冠状沟内，包皮垢刺激有可能导致阴茎癌，但概率较小；与性伴侣长期性接触，会导致伴侣宫颈癌，概率较大且后果严重。暂时不想割就勤洗洗吧。但是听楼主描述，包皮比较紧，平时翻不出来，这在临床上被称为包茎。强行翻出来，会导致包皮嵌顿性疝，阴茎头缺血。包皮就是一层皮，又不像肛门有括约肌，经常扩会变松，如果那次嵌顿比较严重，时间比较久，楼主就麻烦了。伊斯兰教和犹太教都要求男孩儿很小的时候就割包皮，所以他们的阴茎癌的发生率非常低，所以我的建议是早割早省心

[ 本帖最后由 everzjl 于 2017-8-1 12:35 编辑 ]

谢谢层主的详细回复！感觉目前还没到完全翻不出来的地步，还是想先看看能不能通过一些非手术的方法解决问题。

个人觉得还是去医院咨询下医生比较好，那样更加靠谱一点，不过刚开始将包皮翻上来是挺疼的

听你的介绍，你这种情况应该是比较严重的，如不及时治疗，后果相当后怕。首先，平时无法上翻，就是刻意上翻也很疼，还会出现卡在冠状沟里的情况，如不及时处理可能会出现龟头坏死的严重后果。其次，以后结婚后，女方患宫颈癌的几率比其他女性要高20倍。所以为了自己和爱人，尽快到正规医院去做手术，虽然有点顾虑，但受益终生。

只要不卡在沟里就没有问题，要经常翻起来清洗，就会没事

记得我上初中的时候也是包皮口有点小，而且不经常翻出来导致里面非常脏，都是白色恶臭的东西，到后来经常自己翻起来洗一洗就好了，多翻一下以增加弹性。

如果不行的话，最好到正规的大医院，离家近一点的
去找医生看看，这应该有点包茎，如果太紧的话，有时候龟头会出来，但是会嵌顿在包皮里，会很严重的哦

我的经验是
1、勃起的时候，往下撸，到一定程度后停下，这样多几次，一段时间以后，慢慢向下，直至全部露出
2、有没有粘连的情况，就是不分包皮与龟头长在一起，这样的话及时用力也不行，需要到医院区的