弱弱的问问
弯曲了怎么办
我的有点向下弯曲
别笑……我已经很郁闷了

虽然内容很多，但的确值得大家好好看看学学。啊。谢谢楼主，不知道你在哪里找到的啊？

首先对于楼主慷慨分享表示感谢。再提一点小小的建议啊，就是理论呢当然是必要的，不过大多数人可能更想知道方法，所以建议楼主编辑一下帖子，分两部分，方法可以把字体稍微更改一下就更好了，谢谢啊

呵呵，好东西，收藏了，我要慢慢的回味，谢谢楼主分享，红心

图文并茂的贴是我最喜欢的，感谢楼主的分享，看了好久才看完~

这个还真是好呀
我们应该都学习学习，这样才可以搞MM呀

学习到了~不知道可否真的变大~但值得一试下~谢了~

我已经收藏了！
有空试试！
希望有效

学习中，然后收藏了，锻炼锻炼还是有必要的，

这个教材几年前就看过了，其中第一条锻炼pc肌确实有用，而且简单，但后面的没有尝试过，而且也没有在网上看到有人尝试成功过，所以有哪位仁兄尝试成功与否都请分享你的经验，谢谢！