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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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# J5 X8 f* ^, d! ]人参石膏鸡肉汤
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5 Q9 {( n0 F! d4 w% O% t  原材料:鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。
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7 {$ n3 h" M! P" T    调味料:精盐8克、生抽5克、味精3克。
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9 L  i' T1 \+ s3 |1 @5 n7 L  操作要点:原料要在水开后才下,否则容易粘底。
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  制作过程: * w* W% G9 p5 }$ X

6 J" n6 M0 `  ^; p' e  1.人参、生石膏洗净,鸡肉切块,生姜切片,葱切段。 , c) ]7 o# V2 f3 y4 L

5 S1 }: I% g4 q  w+ M7 K/ a/ H1 [; b" X  2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内,加入清水煲2个小时。 % Z; Y* u1 D  ~: n3 P6 F

9 [5 _% M  f3 W2 k: w  3.最后调入味精、生抽、味精即成

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