天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。2 J) w3 o1 \6 y; ?
天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。: ~' G, T" n. t' c( K
那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！7 j5 G# \1 ^; L) i& R2 u
非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。
  f+ U2 }0 a$ [+ U材料：
& x* q& n7 l/ Z( M$ a5 m- ~# y鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
4 C! |  |, k+ l0 W% x  }" H调料：* N* e: E# A) @* c
盐、香油。
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做法：
' H+ d7 j8 N1 g2 q+ w1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。
$ c' B3 O) t) n! G3 K2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。' K/ c5 {$ M. V2 n9 C3 s
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
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# W4 ~: I# l- ?+ o' j4 ]蚕豆冬瓜豆腐汤~~
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冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了