香辣蹄花% ^* k0 g$ g* p* b; N

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7 i* q% y- L6 `3 g原料：
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猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。& j- h" M; Z4 I7 A3 t

- p% F% h) T, k, L: `% Z辅料：0 {4 c2 c2 W' a# [* k4 H
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姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。
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. |4 u4 H& Q% S8 W! e做法：$ _* _& u9 A% w1 u) k

! l2 A( J( l6 K! x# k: d1． 猪蹄洗净，切块；芹菜择洗干净，切段，焯熟；朝天椒洗净，切小段。3 c$ S: a9 P! e: d& _
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2． 猪蹄焯水后放入汤锅中，加姜片、盐，大火烧开，再用小火炖至熟透，捞出放凉，加入芹菜、朝天椒及剩余调料，拌匀即可。
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! C/ H6 |! w7 h特色：
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  k3 O9 s! G& d( N) V猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的1/3。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”。 它还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，使指甲有光泽。骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架，所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。: k2 Z% {, C. [. X9 Q5 w
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此外，猪蹄还有补血，健腰腿的功效，很适合血虚者、老年体弱者食用。4 _8 [/ N9 b  B7 c

2 P$ {$ R: L0 [[ 本帖最后由 大力水兵 于 2010-4-11 15:33 编辑 ]

补血,健腰腿,血虚者福音大家快来品尝。我最喜欢这道菜

一张也是经典。爱吃香辣味道。谢谢楼主发帖

胶原蛋白，好多食物都有醒目的提示哦，不错的菜

哈哈。这个菜很适合下白酒啊，又辣又香的。如果加点酸萝卜，可能味道还要好

嗨宝贝在离开的时候# g: p4 \: x* f4 D" q& W. E3 v
我为你谱下了这个旋律8 N3 g/ P7 n2 a+ g: ]
也许真的没有机会0 _9 t& n/ V1 [$ `: `) u
再陪你看那些晚场电影

猪蹄是个好东西，不过我还是喜欢用猪蹄来炖汤喝，那味道真是鲜美

这个提花看起来不错啊。让人想起鱼香肘子的味道了。不知道这个味道怎么样？

介绍得很详细~图片让人看了只留口水啊~不错不错

人们的胃口越来越好了，不只是猪蹄，羊蹄、牛蹄之类的，也渐渐流行了