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凉瓜小筒猪肉糯米饭,想必很多人都没有吃过,这个叫菜也成,叫饭也成,随你爱好,不腻不苦不油还更好吃。 * {) i1 d4 N" N 7 K! I: a O/ u& \3 k 制作方法: * k8 r+ x j$ t& v' A$ l; `- A, g) ] 4 D0 ^& n' U# C, l& Q/ E4 y 1.准备猪肉300-400g、糯米一杯量、凉瓜三四条;. e' L4 J1 o! a( Y) { O ( U/ x7 x% O1 I# I8 z" b ( ^& M+ v8 m, } ' {- h+ P m: b0 U: \ 原料 : N. v8 o; z; z1 m$ f & p2 |6 C$ i2 b3 E4 z- | 2.糯米提前浸泡二个小时以上备用; / ]$ m; \* y1 |! @+ t! k* Y ) _& }2 H9 b" N6 h& W) w7 r4 g+ X, U) o1 O# K+ s% o ; A7 O7 `7 \) ]6 |0 w: \ 糯米提前泡好8 J- H5 n' n* \' [ 4 j3 ?0 Y/ x6 x4 N& t 3.浸泡几只小章鱼,浸泡半小时即可用剪刀剪开一个口子把内面的软骨与脏东东弄干净; * a2 o6 l4 y) A% x9 |# e' C- C N3 C4 [ " L7 |, Z( c( ]: ]" W$ W7 q 0 f. `3 k! ]& v 小章鱼提前浸泡7 l! P2 I2 b( [% v5 n - _' ^8 ~, w1 i 4.凉瓜切成一段一段,中间的核小心去掉,不要弄坏凉瓜,洗干净沥干水份备用; ( S4 T& G% c p" I0 ?) N- Q2 @9 E5 R! y3 k * u2 L1 L r7 m/ F4 E+ m2 M! h4 J6 H( W( i9 D 凉瓜去核,洗净 : w$ P7 [4 Y$ I, \ & m' y2 v/ u7 V, s9 W5.蒜头一个切成蒜蓉备用;( @ @4 \- r+ c% X2 R# S # Q- U) Z1 Z+ _- u 6.猪肉切成细块状,把章鱼与马鲛鱼放进去继续剁,把刚才的蒜蓉加入继续剁; 8 y3 {0 Q; j6 b9 E: v- {7 b. ^1 a% B0 [7 K" u 7.剁好了装到一个大盆里,加入生抽和生粉及香油、蛋清、加少许胡椒粉、加少许水朝同一方向拌匀后再加少许糖,继续拌匀,拌上劲即可;& L) H4 @4 c0 {7 [5 L ! B& j4 r9 g. m 8.然后加入事先泡好的糯米,拌匀即可; ; w( T, {" Q( C* g, s& f* q5 B/ u# b$ E 0 J( ~. y5 a$ r5 ` / r$ I! G! v/ n n& P 肉馅做法解析 2 i9 s' ]+ y: q 2 J8 E# g3 ]$ N4 d' e( V3 P 9.做好的馅料,塞到刚才弄好的凉瓜肚子里去,尽量塞实一点;3 Q* J' p9 h$ d+ D( S ! _7 T6 m- l) r- I9 T $ Q) Y9 b" z w0 G! I' H) U b5 n S% m* Z8 R2 R3 ?做好的馅料,塞到凉瓜里' ?8 U4 @1 |' T( Q$ q9 J - W G) ^1 o8 M" S 10.热油锅,把塞了猪肉糯米的一头朝下放置煎至金黄(有些中空的要翻另一面煎一下); 4 ^# w8 M; T+ N: f- W7 P1 x/ Z- G0 ~1 q+ k9 F . }3 V2 c( t. a" ?# j 2 y8 b- o2 n6 x煎凉瓜 & I" s9 w( Q4 q) a+ x1 M, C% r! H2 j" g" p) n+ F 11.煎至两面金黄了就捞起来进高压锅,撒点盐,生抽和小半碗鸡汤,高压十五分钟即可开吃了。 - N& {; e" w6 P* k* \' S1 l& A# _3 q+ ~8 X7 t+ Y1 D 9 F* ~/ i/ |* a, z& k : B- p% |6 M$ i4 x凉瓜小筒猪肉糯米饭
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