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小 发表于 2007-2-15 17:45 只看该作者
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美味的鱿鱼[10P]
6 L0 D0 G* |$ p(w阅)釀鱿鱼筒[10p]
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这是一道非常适合夏天吃的菜式,用来下酒更为美妙。鱿鱼的清脆细嫩口感,配上釀料的鲜香滑Q,相信全家人都会喜欢的。
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3 o$ U. q3 [& z w3 h1 u材料 :新鲜鱿鱼六只(清除内脏,洗净抹干)。 9 D& w: ]1 D+ r7 Y4 L3 s0 g
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. P X i }, i6 h4 W釀料 :(1)米饭一碗(以糯米,紫米,黄米混合煮成;要有粘性,釀鱿鱼筒切段时才不会破散);(2)鱿鱼一只切细丁,蘑菇丁,辣椒花,葱花,洋葱丁;(3)盐,蒜蓉,姜容各少许。
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* w; f8 E* x0 b. k2 c% l调味料 :高汤一碗,蠔油一小匙,生抽一大匙,糖/味精各少许,鱼露/香油各数滴。
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: `7 }+ x2 O0 b( D, N做法 :釀料(2,3)下锅以一大匙油爆香,加入米饭拌炒均匀即可。起锅待凉后釀入鱿鱼筒中,九成满即可,用牙签封口,并用牙签在鱿鱼筒周身戳7-8个洞(煮时才不会爆裂)。 ( S, m0 |9 P% b c0 D( I! U: I# M3 ^
/ C" @0 A* `" z7 w! p, Y调味料入锅煮开,放入釀好之鱿鱼筒,上盖以中小火焖煮四分钟(中途翻身一次)即可。捞起稍为冷却后以利刀切段。锅里剩余汤汁加点太白粉水打嵌, 淋鱿鱼筒上。 $ m2 a [, \8 y% m$ r
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最超值的地方:
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适合夏天吃
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7 K$ \: {1 z, }' n+ A o[ 本帖最后由 鹰猎隼袭 于 2007-2-15 05:47 PM 编辑 ]
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