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美女厨房----番茄牛扒丼[7P]

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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份）　
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'sqwh#z 　 材料：黑椒牛扒(1块，152克)、番茄(2只)、洋葱(1/4只)、白米饭(1碗)、清鸡汤(1杯)
}g4i~ F+eLuI 　　调料：奶油(2汤匙)、番奶油(2汤匙)、番茄酱(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、黑胡椒粉(1/5汤匙)
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 番茄放入沸水中汆烫一下，剥去外皮，切成丁；洋葱也切成丁备用。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 烧热锅转小火，加入1汤匙奶油烧融，放入黑椒牛扒转大火煎至双面呈金黄色。[/color][/size][/font]e,Gsq.j
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6iKN|;t2] [font=宋体][size=4][color=blue]3 洒入1/5汤匙黑胡椒粉，转小火慢煎5分钟，煎至牛扒变熟，盛起待用。[/color][/size][/font]
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@sS G~ @-z [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/05/09/1210300877302382_6.jpg[/img]2s@B4YL4M&N
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 续添1汤匙奶油，放入洋葱丁炒香，倒入番茄丁炒软，加入2汤匙番茄酱、1汤匙生抽王、1/3汤匙盐和1杯清鸡汤煮沸。[/color][/size][/font] !z~Z*ki0L5A-{m ^|
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GA{8wr4C%X|!? [font=宋体][size=4][color=blue]5 将煎好的牛扒切成厚片，排放至碗中的白饭上。[/color][/size][/font] (K K
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bR'ox S$vx|H c [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/05/09/1210300877302382_9.jpg[/img]Ag3xs(l$g7u7e,v

-rX;ez"Y5L8O [font=宋体][size=4][color=blue]6 将煮好的番茄酱汁，淋在牛扒上，即可上桌。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]|,Tm P2E\J)P3f

3isL|7H*@)_CQ 厨神贴士*fCC[R
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    1、牛扒用奶油或牛油来煎制的话，吃起来会更香浓，更美味多汁；用花生油或玉米油来煎，牛扒的味道会逊色许多。)[r o~3[aIZ
　　2、牛扒煎得过熟，口感会较干硬，应煎得鲜嫩多汁、外焦里嫩为最佳；煎牛扒应先用猛火双面煎一下，锁住牛扒的外层后，改小火慢煎至牛扒里面呈粉红色为宜；此外，牛扒的厚薄不一，煎制时间也不相同。%K~`)`:r)]
　　3、洋葱炒软后，待其甜味释出，再倒入番茄炒至融化，才可倒入清鸡汤烹煮，此法可使汤色浓稠，番茄味更美。8PF(GYr1d1j
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　　4、番茄汤汁煮好后，应边试味边调味，加了番茄酱味道过酸的话，可以加点白糖来中和。[/color][/size][/font][/color][/size][/font]

用生抽做菜？我多数都是用老抽来做菜的，生抽的海鲜味太重，觉得会掩盖菜肴本生的鲜味