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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:2hE"r.Qcr eIS
[b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉 3M5Z
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[b]辅　　料：[/b] 辣椒
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|@1q 材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。U0Q+B
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调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。
#c)Hu:Uu 做法：
!N6jh$o?]o 1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
o p/}(m+Xygvw 渍十分钟左右，待用。
5K _!b:\"N f Ie 2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。 A'vrr#N
3.辣椒切小丁备用。Ld6L&OQ
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/2007102220384_1.jpg[/img]v ?w
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4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。!I&W3d4m'[N^2FCM,wq
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调
w/l }@"NA*K-oa 味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。K R7D5NOj st0^
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I/s/YJo 成品：
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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味