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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。*L$a j i!i^0s

6ELk coG    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！%S|O:`#c,uk0K$v

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V_}f(VAz 材料
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YJm-n/feun 鸡肉................................... 200克
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zpg?1H K1C/s7ZZ(Fd 冻豆腐................................... 1块
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1HO9QI)P"_#V 西红柿................................... 1个
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大白菜.................................. 50克l]he`|)G)Y+U_

!nw.OPS Oe?9Oo^ 秀珍菇.................................. 50克 wn?(??iL0O

+HE!m{gi0["\'|'l 洋葱.................................... 20克 _,xaze3dB

O7w)kRp 水............................... 2000cc（克）H7k']Tn+c3j+a7]!NZ?

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};e I'VHV_-Hg 调味料Po-qV~1yHJ
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盐...................................... 少许
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fXI3ihKN_ 作法wzrd2@ MS
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1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。7uk;p?.z

)gNVsLzqt&k 3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。^j uf U0E3?6\D
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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养生功效 -_c;`$AAW$f:F
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利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！