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木瓜奶昔

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《木瓜奶昔》k J!?_ua V
原料：木瓜、牛奶、原味酸奶、香蕉V3n9j+H-] B$I
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步骤：%` f E`7PG2R
1、木瓜去皮去籽切块，香蕉去皮。.P;fR|+?KL
2、将所有原料用搅拌机打匀即可。C+W#v9C-Gh)d
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浣溪小语：
:b"i"_"xp(J3g 我们来说说原料的替换。?K"AZ
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1、要控制热量的，如果是当加餐，可以不加香蕉，如果是替代早餐的，建议保留，对身体有好处，而且热量可以在一天消耗掉，不用太担心。
2~:^+l&JV+Q9^TP 2、另外，要减肥的，酸奶可以不加，牛奶可以改成减脂或者脱脂的。
_'mP]d8N`]CXDc 再PS，这个糊糊比较浓稠，搅拌时可以根据自己的喜好加些冰或者添些水来调整浓稠度！D'ED9c h5m
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OK，减肥，是一种生活态度！，愿所有爱美的女孩儿，在这冬去春来的时候可以更加美丽！

看着真好吃，但弄起来应该很麻烦吧！谢谢楼主！