查看完整版本: 拍写真称靠呼啦圈瘦腰 蔡依林坦言紧张就会便秘

拍写真称靠呼啦圈瘦腰 蔡依林坦言紧张就会便秘

[img]http://img1.cache.netease.com/ent/2008/7/22/20080722075352459b0.jpg[/img]

[img]http://img1.cache.netease.com/ent/2008/7/22/200807220753434fb10.jpg[/img]


[img]http://img1.cache.netease.com/ent/2008/7/22/20080722075325bf0e6.jpg[/img]


[img]http://img1.cache.netease.com/ent/2008/7/22/200807220753339a2b5.jpg[/img]
[size=4]7月20日，蔡依林拍摄写真。蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我能一直保持着一个非常好的生活习惯。”

蔡依林坚持晚上六点过后，就不吃任何东西。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝。” 蔡依林还有自己一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食，蔡依林说：“我虽然吃的清淡，但是营养都够！不过，大家千万不要过度的减肥，因为身体健康还是最重要的，现在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”


[/size]

摇半小时不掉算什么？我只要不想掉就可以一直摇下去！