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avfans 2008-8-12 17:37

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smw8692 2008-8-16 10:49

没想到深蹲还有这样的奇效，有收获，感谢搂主的奉献

wto123 2008-8-16 15:28

是这样吗？看来有最天然的办法。总之多加锻炼，综合锻炼，身体就会更加强壮！

longma9542 2008-8-16 17:03

学习了，谢谢楼主精彩好文，一颗红心献上，性爱经验！

joe1984 2008-8-18 09:44

这么神奇啊！看来我以后每天都要练习了，练它一个月，看看效果怎么样！

xuanjc 2008-8-18 13:16

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暗室灯 2008-8-18 13:33

学习了，近段时间正在练呢，有什么效果到时在和兄弟们交流，希望有楼主讲的效果。

wangxiaochun 2008-8-18 13:42

这是健美里的项目事实既可以健美又对身体好建议男人练习是好的。

161000 2008-8-22 16:06

深蹲，提高性能力促进睾丸素分泌，免费的伟哥
但是这样子对前列腺不好的啊

wis7ter 2008-8-22 16:26

恩~~好像有点道理....试试看啦................................

9939 2008-8-22 22:19

不是吧?我因为经常打篮球,我都经常做深蹲的啊.但我不觉得我那里有什么变化啊.只是炮友都说我挺的时候那里好粗,好大...我只当她们开玩笑呢.楼主说的是真的啊?

xiwushi 2008-8-22 22:29

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bbdd0242 2008-8-22 23:38

如果真的可以提高性能力，反之当做多点运动，好啊。

86498683 2008-8-23 01:22

错拉，那样对西盖很有伤害
我的一为哥哥是国家队的摔交运动员，现在因上退役在警队里，他告诉我
半蹲很有益，深的人会废的，他就是有前车之鉴的

fuckyou888 2008-8-23 03:20

谢谢楼主，我以后坚持联系每天深蹲100下，要是管用就太谢谢楼主了！

164941008 2008-8-23 12:17

按照楼主的说法举重运动员的性能力一定很强了。

粥腥迟 2008-8-23 14:59

积极锻炼,身体好才是真的好。呵呵
否则光看不能干,那次是真遗憾!

sonicboy 2008-8-23 15:28

老哥有没有推荐的啊?
多少次1组
每次做几组?
说明下这样才好合理的锻炼嘛

yizhao51 2008-8-23 15:43

恩，不管怎么样努力的锻炼好身体是最重要的，当然，能力的提高也是相当重要的，尤其是身为一个男人。。。

swandylili 2008-8-23 16:06

不知道有没有科学依据,但是锻炼应该是没错的,身体好做起来肯定不一样

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