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cza0001455 2008-9-21 16:47

可是听说天天跑步对踝关节不好我也想多运动可是有时候也怕伤身体哈一有别的锻炼方法吗？

jjssdd 2008-9-21 16:54

楼主说的有什么科学根据吗，原来还真没听说过来。

changyx 2008-9-23 14:46

看来是有效果，跑步的时候，咣当来咣当去，也有锻炼的效果

失落的爱 2008-9-23 16:12

读高中大学时，几乎是天天在操场跑，跑完步还去健身房健身。
可惜啊，工作后，懒了很多啊。
不过，在一次晚上运动时，发现裸体跑步非常的爽。那样可以让JJ充分的摆动，可能这样对JJ血液循环有帮助吧。

wdaicx 2008-9-23 17:18

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joe1984 2008-9-23 18:04

当然了，运动是最好的壮阳方法了！我有好几个朋友从大学开始就一直锻炼，现在一个个猛得不得了！

zhaoning214 2008-9-23 18:16

太好了！我爱跑步
我爱运动！
刚刚听说还有这功效！

jemeswang 2008-9-23 18:25

不会吧光是跑步都可以有这种功效

fswilson 2008-9-23 19:31

和体格身高关系大点吧
米9的百分之99都比米7的大长吧！

lvhy9999 2008-9-25 11:15

跑步确实是可以增强性能力的，当初经常跑长跑，一般都是20-30分钟，一个小时的时候也有过。现在跑的少了，时间明显缩短，也就10来分钟。需要多锻炼了。

jxtw 2008-10-5 20:30

适当的正常的性生活量就壮阳了不要相信药物，是药三分毒。

野夜 2008-10-5 20:32

都已经很老了。。怎么可能跑得动。。LZ是女的还是男的。。

人在雨中 2008-10-5 20:37

跑步要慢跑，也就是有氧运动，不要百米冲刺。

ysysoo 2008-10-6 10:56

有点扯，最有效的运动锻炼方式是游泳，一周三次就可以

身在军营 2008-10-6 12:20

您说的很对,国外的名言就是:RUANNING CAN BRIGHT YOU SEX LIFE !道理很简单,跑步增进阴部的血液循环,从而促进代谢,血供丰富,长的快,长的大.

gfgf1112 2008-10-6 12:39

其实经常做和运动差不多啊，哈哈，多做点就有了

719000 2008-10-6 13:20

生命在于运动嘛,我觉得不管什么运动都对身体有好处的

yuklnm 2008-10-7 13:49

你说的不一定准吧,那刘翔不是要有一尺大吗

redman1 2008-10-7 15:09

同意，跑步、经常健身是能提高性能力。一般从事体力劳动的人的性能力要比从事不运动工作人的能力强，所以为了性福和身体健康，经常运动吧。

hao12312388 2008-10-7 17:17

我也要去跑步了,一来可以减肥,二来嘛,哈哈,不说大家都懂的啦......

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