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[原创]甘笋西兰花

[align=center][img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0607/8977_2429_a18e457b728e9c7.jpg[/img]&W|1xL\LQ1]v

Iu(x |5V [img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0607/8977_2429_5f538a20345044b.jpg[/img][/align]KBWW ja/C
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原料：y:rYIf7p

Zv/B-E$GHI!T-n*x   甘笋（胡萝卜）、西兰花
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调味料：@x0p{'Y,TQ!g
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  盐、糖（少许）、味精P|RA
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9C1Dt0x"js 做法：
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  1.西兰花洗净、切朵。;`*xsaV;u;\
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  2.甘笋去皮、洗净、切片。
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e6o;Ae{%T*n"IXF0h   3.锅中加水、盐烧开，放西兰花、甘笋焯水，捞出。-I;`p,{8kFV]V3`

y}L2D9tRDx~   4.锅中放油烧至5成热，倒入西兰花等快速翻炒，加盐、糖、味精调好口味。装盘。
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M.n%F^$O [img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0605/8965_2429_4fb5237a6450ffd.gif[/img]
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[[i] 本帖最后由 shagua 于 2006-7-20 11:49 PM 编辑 [/i]]