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运动、自慰锻炼法强化阴茎

首先的基本：就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。

　　重复此动作，大概做一分钟。

　　为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

　　此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。（此方法不能经常用）

　　硬度强化窍门：

　　钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。

　　最后，再以自慰方式射精，就大功告成。

　　完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

分享男士手淫技巧

男性手淫技巧与多种因素和个人爱好有关，手淫的一些技巧对做过包皮环切手术和未做过包皮环切手术的人而言也是不同的。
男性手淫技巧与多种因素和个人爱好有关，手淫的一些技巧对做过包皮环切手术和未做过包皮环切手术的人而言也是不同的。此外，有些技巧对于某些男性非常实用，但有些男性使用起来会弄得阴茎非常疼痛。

　　男性最常用的手淫方法是用手轻轻的握住阴茎（不要太紧），沿着阴茎的轴上下套动，直到达到性高潮为止。对于未做过包皮环切手术的人而言，阴茎的刺激主要来自包皮的移动对龟头的摩擦；对于做过包皮环切手术的人而言，阴茎的刺激主要来自手与阴茎的直接摩擦。好多做过包皮环切手术的人按摩龟头（有些人为了减轻摩擦使用润滑剂）、龟头的边缘以及切除龟头小系带后的凹痕处以使自己达到性高潮。

　　另外一种方法是用试食指和拇指环绕阴茎的中部，部分的沿着阴茎轴上下滑动，使得阴茎的皮肤上下移动。还可以用拇指和其它的手指形成一个槽状的结构，然后使阴茎在其中前后穿梭。

　　前列腺是负责精液产生的器官，前列腺对于触摸非常敏感，可以用充分润滑的手指或假阴茎通过肛门插入到直肠处来直接刺激前列腺

操，这也算技巧，这不是最基本的方法吗，骗回帖的吧

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硬度强化窍门：

　　钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。


这个方法会不会把小JJ冻成冰棒啊？

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[quote]原帖由 [i]bianle[/i] 于 2008-9-6 14:17 发表 [url=http://69.4.239.126/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=20099507&ptid=1350750][img]http://69.4.239.126/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
硬度强化窍门：

　　钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一 ... [/quote]
这个方法其实能用的 在有的医学书上其实真的有大家不妨试一下 但要主要不要过猛哦

ddddddddddddddddddddddddddddd

俺喜欢爬着手淫，根本不需要手，爽的很。。

试试那种冷热交替来增加弟弟硬度的方法。不知道管不管用，害怕对小弟弟产生不良的影响

恩，不错，现在的人越来越大胆喽，世道变了