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让男人性爱后不再疲劳

让男人性爱后不再疲劳
        在性生活中，男性射精时交感神经兴奋，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛，这个松弛的过程会因年龄和身体状况的不同而存在差异。年轻人副交感神经灵敏活跃，恢复很快，有的可以马上恢复。上了年纪的人因神经反应延迟，恢复较慢，如果马上入睡，有时会使全身乏力、嗜睡等症状持续数天。

　　医生认为男子在射精后不要马上入睡有两个意义：一是射精后妻子仍需要温柔爱抚，二是可以帮助消除疲劳。即使很有睡意，如能继续看看电视、与爱人聊聊天，或者下床伸展一下腰背、在室内散散步，都有利于迅速消除疲劳。

　　以下一些小动作对恢复性事后疲劳也很有帮助：

　　1.站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后，仰头让后背尽量向后弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。

　　2.背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

　　此套小动作能增强脊髓神经的运动功能，促进性事后疲劳感的消除。男性不妨在性爱过后、睡觉之前做，每次做5--10分钟即可。如有条件，最好在性生活后洗个温水澡。

这个不错，回头试试，今天射了两次，感觉有点虚。以前总是射完就困，闷头就睡，看来以后改改了

从楼主的描述来看，真是老了。。。。:wad37 其实结论还是：要么年轻，要么适度，是这样的吧？

呵呵 方法不错啊 lz的这两种方法,不仅仅是性生活后可以做,平时也可以的,腰部对男人来说很重要的,拉伸腰部,加强腰部肌肉可以减少疲劳,强身保肾的功能.

学习鸟  以前完事儿后经常倒头就睡 结果老婆还有意见 看来以后要改改了

恩,可以试试...下次就试试...希望有用哈~

我现在都是射完后陪老婆聊一聊，抚摸她全身，直到老婆想睡觉了我才睡，嘿嘿:wad30