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bigq28 2008-10-13 17:00

老方法了，最主要是要能坚持, 不过很有效，

落雪 2008-10-14 08:11

第一种方法简单易学，以前听说过，但这次说的最详细，谢谢楼主分享。

xhh1223 2008-10-20 23:17

这个方法就是好我想做的人也不会太多，太麻烦了。

yqtsd 2008-10-21 00:58

行走、仰卧等当然了， 老方法了，是非常有效有效的！我赞成！！

nhbbs 2008-10-21 01:02

这个好像是气功之类的，有空也来学练一下，有备无患

erhua 2008-10-21 07:30

国粹啊。
别让沉了。另外。有些错别字。

Ronaldinho10 2008-10-21 09:12

楼主介绍的第一个方法比较简单实用

能否上图详细讲解一下？

lisilinsir 2008-10-21 09:42

还有这样的方法，我一定要试一试，谢谢楼主分享经验。

13453665031 2008-10-21 09:59

这种方法很久以前见过了，不过还是要谢谢楼主

真诚001 2008-10-21 10:13

看来此方法可行，复制下来练习练习，谢谢楼主的好贴

neiku001 2008-10-21 10:17

对于这种帖子还是得好好学习啊！！！不过就是不知道有没有那么好的效果

yangwawa 2008-10-21 10:28

20分钟就属于金枪不倒了吗？
这功夫出自哪里？古代秘籍？

kakalaku 2008-10-21 12:57

不错，试试看，要是真的这么有用那做台小姐有的受了

guangxingzhe 2008-10-21 13:11

试过几次，但是没有坚持下来 个人的效果是没有显现出来。可能要长期坚持才有效吧。

killthree 2008-10-21 13:29

原来知道一点点，知道的不具体，尤其是次数问题
好像没有这么多，应该是越多越好吧

fd6868 2008-10-22 02:19

20分钟还说，晕倒！老子起码一小时以上，最长做３个半小时。昏迷中。

shjxbb 2008-10-22 08:13

呵呵！老祖宗传下的，有几千年的历史了！不过还是很管用的！

7708368 2008-10-22 09:20

真这么有效吗,楼主真是强啊,这种方法都想的到

xshenxian 2008-10-22 12:43

相信中医，以后要多加练习，争取咱也金枪不倒。:teeth

justman123_4 2008-10-22 14:14

谢谢楼主无私的奉献,从今天开始我也加紧练习,争取做到金枪不倒
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