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xintiao 2009-1-1 20:50

强啊，不过还是有人说的好，方法再好，不能坚持还是不行

13795210031 2009-1-1 20:59

这个方法好，看来我也要每天锻炼下，谢谢楼主

13795210031 2009-1-1 21:00

本人金枪不倒的秘密

这个方法好，看来我也要每天锻炼下，谢谢楼主

wow258 2009-1-1 21:18

虽然是老招式，但是非常的管用大家一起锻炼

bosstrain 2009-1-1 23:11

好像有很多这样的方法来锻炼男性的性能力，但是感觉最重要的就是坚持，我原来曾经坚持过，但是没有一周，连想都想不起来。楼主介绍的这个方法我会试试，看看好不好

京通 2009-1-1 23:18

提肛练习确实有效果，但后面的铁档功到没有试过，楼主这么自信，看来可以一试，贵在坚持

sppp 2009-1-1 23:21

看起来很简单的方法,不知道实际效果怎么样,每天都坚持的话很难

wangwade 2009-1-2 00:47

其实最好的秘诀就是多干，干的多了jj自然就厉害了

windowsxpp 2009-1-2 03:06

中医就是博大精深啊。只用一中方法也可以吗？

小骏骏 2009-1-2 04:29

先试试看看吧.最近不知道是怎么说.戴就不会射.不戴就射的很快

spkkok 2009-1-2 04:57

怎么就感觉是传说中的大师来了，恩，有用就是大师。

liuxi7954678 2009-1-2 05:07

这办法太费劲了哦！不过效果真的那么好吗？

chp1580 2009-1-6 08:54

看了好象挺有效果
今天就开始练习，如果有那真是太谢谢楼主了

malaoer2000 2009-1-6 09:27

谢谢楼主的无斯奉献，我准备好了，我马上就去练了，

wwxin5186 2009-1-8 00:14

感谢LZ的分享，我有必要试试LZ的方法。看样子方法二内容比较多，我就练它了。

厦门金龙 2009-1-8 03:09

这个方法不错，不过要坚持很长时间才能有效的，科学

LBTG8018 2009-1-8 10:01

叩齿不出声，我试了一下有声音啊，还是没看明白。

boyorboy 2009-1-8 10:29

要锻炼啊，那就每天坚持长跑啊，那样会有耐力，就行了。

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