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cwj12345654 2008-9-21 09:50

真的有用吗 我开始练练  有用的话就谢谢楼主了

wmwyc2008 2008-9-21 17:55

嗯
以后要每天睡前练, 49次叩齿
坚持出效果!

jacke1979 2008-9-21 18:03

好象很有效果啊有没有人学了，效果怎么样啊。
公布一下啊我也想去学习学习

leeteein 2008-9-21 20:31

最相信我们得中医了，博大精深得！一定有道理得！
那个提纲练过，真的很有效果！

bjzzy 2008-9-21 20:33

这么多人顶 啊，看来这招不错啊，好好学习学习！

xukongzi 2008-9-21 22:01

就是提高附近的肌肉收缩力，中国传统养生术确实不凡

kuuj 2008-9-22 10:57

老方法了， 不过很有效，中医角度就是锁精。

whjhmfq 2008-9-22 11:44

真的能壮阳吗？我很想试试，不知道行不行啊

gelunro 2008-9-22 12:23

没有试过,但是老祖宗的方法是经过5000多年传下来的,应该不会有错

rate99 2008-9-22 12:53

感谢楼主分享经验,方法都不难,可以实践以下,不过重要的是坚持啊

皮卡丘 2008-9-22 13:54

方法很简单、容易练习，俺正愁时间短了，练习一下，如果有用，再来感谢楼主。

tygk2 2008-9-22 13:57

感谢分享,怎么我看不到啊?老大,着急啊!

nico_0823 2008-9-22 15:04

楼主是不是故弄玄虚阿，对文中提到的数字表示怀疑阿

jingying11 2008-9-22 15:13

不知道这个方法有没有用，还要半年之久不顾还是要试一试。谢了!

adslboy 2008-9-22 17:07

中华文化博大精深，奉劝那些崇洋媚外的朋友们好好的学习一下，特别是道家的养身，很多都跟房事有关的

chxguest 2008-9-22 18:02

问楼主：在方法一的第2步中，是憋气做动作，还是可以自由呼吸？

skygege2000 2008-9-22 19:57

以前看过这个帖子，还是很感谢楼主分享，学习起来有用哦。

色情狂637 2008-9-22 22:24

真的假的，如果是真的我也要学学，事成之后必报楼主

8611675 2008-9-22 22:39

感谢楼主发帖啊，要么还不知道呢，
哈哈

owen8273 2008-9-22 22:40

坚持可以吗 收益匪浅啊  太感谢了  一定坚持到底
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