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做爱后如何快速恢复

做爱做多了,浑身酸痛,小弟弟也有些痛,要一两天才歇得过来,腿也软,脚也软,有没有快速恢复的好方法啊?

经常做体育运动就OK啦。只有体力好了，那些都是小事，要不然，嘿嘿。
你就等30秒就OK了吧！

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多吃点壮肾的食品，多多运动尤其蹲马步，做爱时适当控制

还是平时多运动运动好啊   身体好就行， 只要不过度就行

运动员的性能力一般都比常人要好，知道答案了不

还是少做点吧，吃补品也不管用的，一滴精十滴血啊

LZ年龄不小了吧？！
年龄大了，就少做点，不要纵欲了！药物只能管一时，还有损身体！
年龄小了，就说明你身体也太差了吧?!赶快多多运动哦~
想生儿子不？？身体要好，多多运动，看看 小贝！三个儿子~

多运动吧，没两天做30分钟的运动，俯卧撑很好，仰卧起坐也很好

锻炼才是王道啊！楼主要注意多锻炼锻炼，床上恢复才够快！

射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。 做这些刺激，不仅促进睾丸的血液循环，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。再者，常刺激这些部分可消除副交感受神经的松驰，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。 最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。特别做重点刺激。鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管。刺激这里，促进血液循环，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，活动睾丸。 假如没有淋浴的话，想想其他办法，也能得到冲洗淋浴的效果。例如：可以是尼龙搓巾，一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分，效果也一样。

看来大家的方法都是锻炼身体，其实30 岁以后的男人都不行。