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奶油皇家鸡

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IZ@'|h4}$M#u 很简单的一道西式料理，
5t9~;X7PY1F 说有多好吃那是自欺欺人，
%e:\R6sTCi2l 鸡脯肉不是好东西，&o4i(S;}1xi[
虽然比较健康，:T,c|6g`:uC
但是很难做的好吃，7xt,X'_2v%M!|f#p
所以，掌握火候，
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Vi6o 烧到刚刚熟，嫩一点， l:k"dn'ucQPb
是好吃的关键～～～
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&Q(eA(Qj3GX"X{ 先用牛奶和白汁熬白酱，
+~}(h!T@6b/U*Ej 以前做过很多次的～～～F:QD-f;lI6_

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4~3I9E!{H$vZ 鸡脯肉切块～～～
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z"grZca s 红椒片，洋葱片，蘑菇块～～～
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中火烧热橄榄油，加鸡肉炒，再把蔬菜倒进去，炒香～～
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6S,jerD+t |(dQC 加白葡萄酒，煮开，再加上白酱和鲜奶油～～～
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A$O,M1]#_d&z 煮开后转小火炖几分钟至熟～～～e3q1b}#HW;X
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装盘～～～w+F?9MVaM

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撒上欧芹末~~~6RX E:t Ba+MN"T:Z&Z
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T3r)PKX s&LY 奶香浓郁，低脂高蛋白的健康食品，奶油皇家鸡～～～