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提拉耳朵　壮阳健身

　　肾乃人体先天之本，其功能正常与否，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医认为，肾主藏精，其表在发，开窍于耳，因此对耳朵进行锻炼，可补肾健身，祛病延年。现将本人经常练习的双手提拉耳朵法介绍如下，以就教于同道。
　　以左手经过头顶至右侧，用大拇指及食指捏住右耳顶端，向上提拉右耳49次；然后以右手经过头顶，同样提拉左耳49次；每日早晚各练习一次。这一锻炼实可称得上是法简效宏，可有效刺激耳朵，能醒脑补肾，调和阴阳。只要能持之以恒地锻炼半年以上，一定能收到理想的效果。

中医保健之道，不能不信，谢谢楼主赐教！练习中

记得似乎在什么地方看过,是用右手牵拉左耳垂,左手牵拉右耳垂,不知道楼主知道不?

不知道效果怎么样,先练练在说,无盛感激.

[quote]原帖由 [i]sgq63[/i] 于 2008-10-18 16:43 发表 [url=http://69.4.239.64/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=22077196&ptid=1462923][img]http://69.4.239.64/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
记得似乎在什么地方看过,是用右手牵拉左耳垂,左手牵拉右耳垂,不知道楼主知道不? [/quote]
是的，牵拉耳垂同样有效果
贵在长期坚持。说来容易，长期做起来，就有难度了

谢谢楼主了。给分享如此好的中医之道。谢谢再次

谢谢楼主了。给分享如此好的中医之道。谢谢再次