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查看完整版本: 打击盗版弘扬传统——中式炒年糕(多图杀猫)

papa8171 2008-11-6 21:12

打击盗版弘扬传统——中式炒年糕(多图杀猫)

成品
[img]http://img13.tianya.cn/photo/2008/7/9/8890822_15552949.jpg[/img]
首先是买来的年糕,要用凉水泡10分钟,这样炒出的年糕才好吃。
不过现在超市的这种年糕里籼米比例太高,口感比较硬,不好不好。
能有自制年糕就最好了。

[img]http://img12.tianya.cn/photo/2008/7/9/8890801_15552949.jpg[/img]
配料可以自己随意搭配些喜欢的蔬菜。不过千万不要是叶子菜就好,因为炒年糕其实不是炒,是要煮的。叶子菜一煮就烂掉了。
这里配的是洋葱和胡萝卜。洋葱能够增香,胡萝卜好看,营养也丰富。
[img]http://img14.tianya.cn/photo/2008/7/9/8890812_15552949.jpg[/img]

还有红椒和西芹,以及一点荸荠。
这几样颜色好看,口感爽脆,维生素也高。
对了,还有事先抓过淀粉,调过味的肉片,没有拍。要有肉,炒出来才好吃嘛。用里脊肉,够嫩。
[img]http://img14.tianya.cn/photo/2008/7/9/8890811_15552949.jpg[/img]

papa8171 2008-11-6 21:15

炒作步骤
1:先是炒肉片,油可以稍微多一点也不怕,因为后面还有很多配菜
2:肉片滑散就可以下洋葱和胡萝卜了。因为这两样菜要炒软,所以先下。
3:略加煸炒后,就可以下年糕。也是煸炒一下,加入一些高汤焖煮10分钟。没有高汤,水也行。
  注意,不要煮过了,不然年糕就全化掉了。
  请看图片里高汤的量,不能多了,否则收不干。
[img]http://img14.tianya.cn/photo/2008/7/9/8890815_15552949.jpg[/img]
4:待年糕变软,汤汁也收了不少。这时下甜椒西芹,稍稍翻炒,加盐和味精调味,就可以起锅装盘了
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