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zsdlcl 2008-11-25 13:24

怎么样对待肾问题

第一就是：一手兜住外肾两子，一手察下丹田，左右换手各八十一次
这就是古人说的一兜一察左右换手，九九之数，其阳不走。
第二就是：经常收缩肛门，每次坚持5分钟左右，这样能刺激会阴穴。对保护肾有一定的作用

三声叹息 2008-11-26 10:43

是不是真的有用,我先试试看在说,如果有效我在坚持

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