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如何延长时间？

本人今年23了，性生活断断续续的有1年多时间了，之前做的时候没什么经验，时间都不是很长（就是感觉不能速度很快的抽插，要不没几下就不行了），七八个月前朋友查出来有轻度宫颈糜烂，所以我们现在做爱频率更低了，时间还是不长（但是不是进去就射的），朋友虽然表外面没说不高兴，但是我现在有点内疚，所以专门上来向大家请教下，到底该如何延长时间？

我自己感觉包皮有点长（不勃起时，只露出一点，勃起时上下翻倒是没问题），但是我也不想去做手术，怕出问题


希望大家别笑我，帮忙能指点一下

延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4.加强锻炼：做爱是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

谢谢分享，这几个方法都还不错，我试过，挺管用的

[quote]原帖由 [i]danggui[/i] 于 2008-11-29 15:43 发表 [url=http://69.4.239.66/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=23947646&ptid=1579371][img]http://69.4.239.66/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1.分散注意 ... [/quote]


谢谢
不知道包皮长是否就一定影响时间呢？

不知道有没有人有更好的办法了？
谢谢了

多做几次就可以了,熟能生巧,也能延长时间了

戴两层避孕套可以解决太快的问题，如果包皮有点长，应尽快去医院做手术割去多余的皮皮。

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恩，平常把龟头要楼出来在内裤了更好，可以刺激，久而久之就会好吧，还有锻炼身体很重要

[quote]原帖由 [i]gudaishenxian[/i] 于 2008-12-1 20:51 发表 [url=http://69.4.239.66/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=24016819&ptid=1579371][img]http://69.4.239.66/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
恩，平常把龟头要楼出来在内裤了更好，可以刺激，久而久之就会好吧，还有锻炼身体很重要 [/quote]


多谢了
我现在就在用这个方法
平时多练练弟弟的耐力，快射的时候就停
坚持一段时间看看效果如何

不知道快射的时候忍住不射对身体都什么影响？