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查看完整版本: 教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法！

yh0424 2009-3-13 16:24

真的吗？3天就有效，还能提高心脏机能。谢谢了

dstxwd 2009-3-13 16:42

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羽扇纶巾广 2009-3-13 16:53

看看好像挺号的试试多多练习

chenyukunchong 2009-3-13 18:32

楼主说的道理我是相信的，不过坚持是硬道理，不知道自己行不行，不过要试试。

ssm365 2009-3-13 19:22

解释的很专业啊，这个也很简单，可以试试看！

dayinjing 2009-3-13 20:34

那么快见较是真的吗？那要试试了哦！多谢楼主交流

jijiyiyi2001 2009-3-13 21:43

立杆见影的意思是不是练了马上就会有效果？

jijiyiyi2001 2009-3-13 21:44

立杆见影的意思是不是练了马上就会有效果？

alec124 2009-3-13 22:16

应该每天早上起床后做效果更好吧，不知道是不是这样

lin5208 2009-3-13 22:30

受教了，我告诉大家一个我知道的方法，就是每晚睡前用温水做浴20分钟，我试过，确实有效，对勃起障碍的效果最好

se2200 2009-3-13 22:43

是举杠铃吗？这个健身不错，去试试。先开始不用负重。

zyabc0 2009-3-13 22:56

楼主说的道理我是相信的，不过坚持是硬道理，不知道自己行不行，不过要试试。

steed1118 2009-3-13 23:00

谢谢指点，我会好好做的，有效果一定会告诉各位的，呵呵

mj2008k 2009-3-13 23:08

真的还是假的？那么有效？不过，我还是会试一试。感谢楼主

天空琅琅 2009-3-13 23:24

好像是有点作用的哦
我以前为了锻炼身体
坚持了1个多月
不知不觉的发现有了不小的改变
大家也可以试试

半山的野兰花 2009-3-14 00:08

深蹲运动我坚持三个月了，但是一直没有负重，好像感觉不明显，而且好像比原来还差些！在家里锻炼，用什么负重呢？而且要保持背部挺直，请高手指教啊！

yjmtdh9866 2009-3-14 01:12

谢谢能看到这么精彩的文章，男人就是要锻炼。

lovesunxww 2009-3-14 01:46

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lovesunxww 2009-3-14 01:47

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小子有点火 2009-3-14 08:40

听楼主说的确实很有道理，我也想试试，谢谢了。

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