btta 2006-8-23 14:54
[转贴]蕃茄酱烧鱼块(组图)
蕃茄酱烧鱼块详细做法
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原料:
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1、净鱼肉5两,切块。
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2、蕃茄酱3大匙。7cqzA.UTf%}0h
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3、香油1匙。
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4、葱4棵,切段。
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5、老姜切6片。dtu [[1o5Cj~sn8@
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6、白糖1咖啡匙。
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7、白醋1小匙。J*h!\
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8、料酒3大匙。!Fv_+u[?
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9、盐、味精适量。
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做法::s'Ur9s%yp
1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。yb.C%z6i ^mH#d
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2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。z,iOl@/m
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3、捞出鱼块沥干油。
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4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。
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