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男性性功能与饮食

男子要保持性功能的常盛不衰， 合理增加营养性生活是人的生理活动。
在性生活中，“人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗
损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、
核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性
性功能有重要作用。
此外，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都
有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家运用现代技术对一些食物作
了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、
花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含 氨酸较多，而
氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用