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dlrjg 2006-8-30 11:36

烤茄子牛肉

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wTU/sK~'y [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827175715_640.jpg[/img]:|z6E"Ue
[/font][/size][/b]^f-Cw2~9n~c
[size=3][color=blue]主料:牛肉.长茄.青红椒.小葱.蒜.辣酱(我用的是散称的虾味辣酱,味道棒极了) n/G0|Qg+TQ&Ll
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180144_640.jpg[/img]
%@ t2B0u:g I | 牛肉切薄片,每片都用刀切十字花刀,再用刀背拍松,长茄切片,青红椒.小葱.蒜切碎l IL(l"^m
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180314_640.jpg[/img]
6m%HN*w1Z4@ 牛肉片调味(辣酱.盐.白糖.鸡精.料酒.生抽.黑胡椒.芝麻),与青红椒.小葱一起拌匀;
Mf/P*qSRb [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180342_640.jpg[/img]
zN:P{voZo,E 平底锅倒色拉油(要稍多一点,茄子很吸油),放入蒜爆香至金黄;9b*N jTWA8A:? W(DE&b
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180401_640.jpg[/img]
#[/x e&cW 再放入茄子,翻炒片刻;~ei:c$nW4\
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180446_640.jpg[/img]*as1vd0b uy)q
倒点水,加盖闷B:`m%k R3F#C@2b"_'y
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180517_640.jpg[/img](C0B+fL1e7O mg wS Y
闷熟后,铺在盘底备用;
~d.VW(BTK [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180622_640.jpg[/img],m/U~4C2Y%d
另起锅倒油,下腌制好的牛肉爆炒,为颜色好看,我又点了少许老抽;xPs~c!Gm
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180705_640.jpg[/img]
JI&rS R5vw;\0qb 炒熟后盛出,浇在茄子上,撒些葱花即可.[/size][/color]!^yL2Q3Cr
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180738_640.jpg[/img]

donw 2006-8-30 12:13

我觉得应该把腌制好的牛肉加些淀粉拌匀,放入5成热的油锅里抄一下,然后滤干油再下锅炒,这样牛肉会更嫩!

YUYUGAME 2006-8-30 15:42

我看不错,不过我厨艺有限,不知道什么时候牛肉算熟。
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