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木瓜四宝 海鲜船

[b]木瓜四宝 海鲜船
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j5b4S\s~A,w)q$^I [color=purple]    光看这色彩鲜艳，饱满润泽的排场，颇有大丰收的感觉，让人食指大动。水果的香甜和海鲜的美味，原汁原味，非常爽口。
,B)mV*Y(r%JH` r 　　材料： v,h4b{T!^y
　　木瓜、虾仁、墨鱼、猕猴桃、圣女果、西芹、海参、带子
'^(L/A;aF 　　做法：
Q,M!}sKB)B 　　1、将木瓜切成两半，把里面的果肉掏出来，切成丁； p-M e~.XqE3Nj0D
　　2、将墨鱼洗净切片，将海参洗净切段； 7@bU'\Hx
　　3、将西芹洗净，切段，炒熟后铺在木瓜内壳底部； E&R6J
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　　4、将虾仁、墨鱼、带子和海参一起滑炒后装入木瓜壳内； UU}gom_~
　　5、将猕猴桃和圣女果切片，放入木瓜壳内即可。
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^zQ;ZE(VR 　　TIPS (a]7e+Z|M*sh8u
　　挑选木瓜的时候，要找那种个头饱满的，这样才够盛得下里面的菜肴，而且木瓜也不能够太熟，否则外壳就会过软而容易坍塌。[/color][size=2] [/size]