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做爱时间短,夫妻开始不和睦

以前我老婆对我可体贴了,因为做爱时候每次能给她好几次高潮~~干的她不行了..就不叫我干,其实我们每次做爱都这样!以前一个晚上做爱做很多次,而且每次都10--20分钟~~次数多了不爱射了也~~以前一个晚上得4--5次~~现在不行了~~1次就那么2--3分钟而且做完了感觉特累1天都不行~~现在也有黑眼圈了.怎么都下不去~~感觉很颓废~~怎么办啊

适当运动一下，稍微停停，调整状态，继续开始。什么东西天天吃也会吃够的，况且身体又有点吃不消呢？适量。