查看完整版本: 一种健肾、健身的功法（防治早泄）

一种健肾、健身的功法（防治早泄）

[size=5][font=宋体]人除了有正常的生活，还有性生活。我看了网友写的都不错，怎么延长时间，提高技巧。但是不管什么方法，最重要的是要身体要好。我给大家介绍一个小功法，自己天天练，效果非常好，关键得坚持，此法选自武林泰斗万籁生先生的《武术汇宗》，方法如下：
   用食指或是中指堵住耳孔，以不透气为标准，可以采用平躺或者侧卧均可，自由呼吸，吸气的时候不管它，呼气时想脚底的涌泉穴，可在每天早中晚三次练习，在房事前后增加练习，效果非常好。
   另外，还可以在小便时，要紧牙齿，如憋尿般，排尿时可以分多次排出，增加尿道的肌肉。平时经常练习提肛。
   祝愿大家身体康健，房事如意，呵呵！[/font][/size]

提肛到是很有用。嘿嘿，支持楼猪。多发好的

呵呵不知道是否有用但是还是要支持下楼主毕竟发帖辛苦吗

真的有用吗，看看，谢谢了……………………………………

我觉得提肛是很管用的，其他的试试再说，谢谢楼主

我觉得都很简单实用哦！谢谢楼主了，好东西多多分享啊

我从今天起就“排尿时可以分多次排出，增加尿道的肌肉。”谢谢你的建议！

多谢楼主的建议，小弟长见识了！支持一下啊

感谢楼主的发贴了.学习了.下午回去试一试看.

感谢楼主的发贴了.学习了.下午回去试一试看.