想入非非 2006-9-12 11:39
五香芋头炒饭
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1碗 凉米饭
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100克 芋头丁 P9Db#C5nG
4朵 香菇
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3瓣 葱头 3~$|9L k#n0Ii@a
50克 虾仁
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30克 青豆仁 k[4] A#Q1s{
30克 胡萝卜丁 G[#[/XY9b5i
调味:
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1小勺 盐
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1小勺 生抽
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1/2小勺 白胡椒粉
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1小勺 五香粉
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1/4小勺 鸡精
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1. 把香菇用水浸泡20分钟,去掉头,切细别用。 F(j$h2g;zL$ZK
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2. 烧热油到190C/390F,入芋头丁油泡8分钟,捞起滤干油备用。 3F/~{c)B3l;NPG
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3. 锅入一大勺油,爆香葱头,把香菇、虾仁、胡萝卜,青豆入锅翻炒,然后把芋头也放入一并翻炒至熟。
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4. 加入米饭及调味料拌炒均匀即可盛盘。
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