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botong00 2006-9-13 18:10

碧玉魔芋烩木耳

[img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020005fi[/img]z!c|(s;U)W-D4k

7^}'FN_q1T,s nz.p 原料:
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魔芋(黑白各200克)  香芹200克  干木耳1把  盐1茶匙(5克)糖1/2茶匙(3克)鸡精1/4茶匙(1克)香油1/4茶匙(1ml)c%R!J6H Tu {1|

8{(u/m+U0I|1u;R e0_ 做法:
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1)木耳用适量温水浸泡,撒入少许淀粉,可以有助于木耳的清洁。木耳软化后,彻底清洗干净,沥干水份备用。香芹择去叶子后洗净,切成3cm长的小段。魔芋用水冲净沥干水份。
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w mo Rp0K/w w 2)炒锅中放入油,加热至7分热,倒入芹菜和木耳翻炒2分钟,放入魔芋快炒1分钟,加入盐,糖和鸡精。出锅前淋入少许香油即可。
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超级罗嗦:
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**魔芋在超市有售,各地魔芋的造型和颜色不同,但营养价值是一样的。2AT~N5W@.{ UV+g

2a&I5F3aE'\ **干木耳,如果是那种压成小长方块的,用半块就足够啦。 B^m-j:kd`2{

'G3c;K|nf **黑白魔芋外加黑木耳,颜色比较黯淡,用红黄椒丝点缀一下吧,红黄椒不用加热,切丝后泡入水中,几分钟后就会自然蜷曲。
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『分解ing......』4uN X#tR4sg,OG
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