查看完整版本: 番茄豆腐

番茄豆腐

[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aec[/img]!qV,`+RPx!Xq"Uh^
LcvuVy{pu6j1T
[/color][/url]hl s,FK:O1~8V

#q+C!Ne8{,]U!rc6B [color=#606060][/color]%ae4T^7O[z
FGbhCA V
[color=#606060][/color]
-ht2H6D L1NsH4k ;];v LL M6l
[url=http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed][color=#606060]
A8X7L7m
S:GB ?`'KoR ]9NUk%H
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img] EC7`NKmM
g Nbpcq,dq]
[/color][/url]豆腐含[b]蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁[/b]等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。便宜而又好吃的豆腐也是[b]美白的材料[/b]，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。若没有酵母粉，可直接将发酸的豆腐碾碎抹在脸上，也是一种简单的美白面膜。使用豆腐酵母美白面膜让你成为白嫩水灵美人。
fNPY@T/kA S u-L-?)ER-f/{
[b]将豆腐放在碗中捣碎。[/b]
LI0hw/mp ?&O 8L$Gy5n-A%J
[b]加入酵母粉,调成糊状。[/b]K3@(k6{.T2@ ])VY:]v

&qw9J!r ~Q r&N};R } [b]将面膜静置12小时，让豆腐和酵母粉充分融合，隔天使用，效果加倍。[/b]EJ
Zq9e%F"t`q

h]zZ:sm([:gM xk 将面膜用指腹均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，以打圈的方式由里至外按摩，5分钟后再静敷15分钟，然后用清水清洗干净。?!k2PKc)u)VQkyU

:f5Sj-]7K$]5J [b][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]功效：[/b]能有效嫩白柔细肌肤，温和地改善油性肤质，调和脸上水油成分，促进毛孔收缩，使肌肤细腻，有效阻止粉刺的产生。
7G I)Cj8r)hW.e
U0O
:u{,n ULu/J'sX [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aee[/img]+v;H;c4nR
yn

E'|S&?Cj;D
[font=宋体][b]【番茄豆腐】[/b][/font]
8BQo+hU y$[ 'i~!LE+uiR?6|$V4R$e
[u]原配料：北豆腐　番茄[/u]UI `sWPp
o3R8lXlEc9al
[u]调味料：葱　盐　鸡精　番茄酱[/u]'q#SmbL Vl:Y _.Pg
e6aveY-Tc']u
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aea[/img]
Io}9Y9nF
&K(f'RMda {"pz3M [u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000ae9[/img][/u]&]*_~7TSe#Q8d
9`Su gl||a
[b]１）[/b]葱切末，番茄切小丁，北豆腐切长方形薄片。+cJS4hk/XHK

V-Mb'ao}b5I [b]２）[/b]热锅倒油，放豆腐两面煎一下，盛出控油备用。
AWCJ0U&nlpaG4F
:?,`QYb,h [b]３）[/b]锅里剩些底油，开小火放葱白煸香，把番茄酱倒入，加点点水划散煮开。
H] a^E7Q!_
|rN6qb*Uf#C [b]４）[/b]把刚才煎好的豆腐倒进去翻炒，并均匀的裹上番茄酱，接着加盐焖煮一下。
1b7_L!y&S1m
*i|q$M}X YG [b]５）[/b]倒入番茄丁，翻炒均匀，加鸡精，撒葱花就可以出锅了。
N!w\Ef})QY&K\ q4nsHszr
[b][color=#ff9933]*一般豆腐做菜都要焯一下水的，因为我们这个是煎过的，所以也可以不焯*[/color][/b]
9N
m0P/|E[G}``I]
%X1w7vRD [u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aeb[/img][/u]