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山药栗子鸡

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材料：
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G$s&u.e3Hi 淮山药、板栗、鸡脯肉、党参、斤丝枣、姜片、盐、白胡椒粉、鸡精。
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做法： &f0D{ S,tc
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1. 山药去皮切块，用清水浸半小时。
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{'ih9g\ 2. 将栗子肉放入滚水内煲片刻，取出撕去外衣。 v'q
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W+ud%j S 3. 将鸡脯肉，放入滚水内飞水。
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9@7`/Q#z|1u"m 4. 砂煲中倒入清水，放入鸡脯肉、山药、栗子、姜片、党参、斤丝枣，大火煮开后转中至小火煮２小时，最后加适量盐、白胡椒粉、鸡精调味即可。 \9tiUS%lX
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小帖士：
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栗子味甘性温、无毒，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血等功能，又可充汉滋补强壮剂。山药也是人们公认的滋补佳品，与栗子共用，可协同起到强健筋骨，补益脚力的作用。 .w8x2X\s
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