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五彩甜椒盅

[color=#ff9900][font=隶书]恋爱吧，就像不曾受过伤一样；[/font][/color] a9\+X3Q6Q'w.j/n+}7x
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[color=#ff9900][size=3][font=隶书]      [/font][/size][/color] [color=#ff9900][size=3][font=隶书]跳舞吧，就像无人欣赏一样；[/font][/size][/color]O
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a&Wp8jF8E i0S}4l [color=#ff9900][size=3][font=隶书]        [/font][/size][/color] [color=#ff9900][size=3][font=隶书]唱歌吧，就像无人聆听一样；[/font][/size][/color]#w-m
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[color=#ff9900][size=3][font=隶书]           工作吧，就像无需为钱一样；[/font][/size][/color]
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9tK*eh#^ [color=#ff9900][size=3][font=隶书]             生活吧，就像明天是末日一样；[/font][/size][/color]
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[color=#ff9900][size=3][font=隶书]       不要回头看，也不要担心未来，努力地过好每一天就好。[img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhq[/img][/font][/size][/color]!CT"mp S`x!CH/\
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[color=#cc3333][size=3]原料：彩椒2个、肉馅、香菇、胡萝卜、虾仁、鲜贝、洋葱、青豆、玉米粒、蟹棒、芦笋；[/size][/color]gG&PKN~GG
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[color=#cc3333][size=3][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhm[/img]
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调料：盐、酱油、糖、鸡粉、黑胡椒粉[/size][/color]
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做法：用开水将香菇和胡萝卜焯一下后切丁备用；洋葱切粒；肉馅加五香粉、酱油、盐、鸡粉等调料拌匀；彩椒洗净后顶端用刀切开，去籽去蒂；铁锅加热，放少许色拉油，将肉馅倒入，炒至变色后加盐、酱油、糖再加入蔬菜和配菜，最后撒上黑胡椒粉；[/size][/color]lAYw R
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[color=#cc3333][size=3][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bho[/img]
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将炒好的馅盛入彩椒内；烤箱预热，把做好的彩椒盅放入烤箱，180度烤10分钟即可。[/size][/color]
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhp[/img]