realwx 2009-4-21 18:48
楼主的经验需要学习，不过一楼说的貌似也是不错的经验。
meng7758258 2009-4-21 19:01
我的都不记得我是多早开始手淫了...记得我小学的时候就喜欢趴在床上摩擦JJ，流出滑滑的液体，一直持续到高2才有了真正意义上的用手套弄JJ..每周保持在3-5次之间...现在又了女朋友了，干的时候也没见有什么...时间也30分钟以上！楼主别太自卑！要自信点！
linger 2009-4-21 19:28
经常来肯定是不行的了，一个星期一次还是可以的，老婆不在的时候可以泄泻火嘛
wenhoo 2009-4-21 19:34
好楼主啊
希望你能摆脱苦海
真的很同意你的这种说法
我们真实同感啊
findingedison 2009-4-21 20:07
记忆力下降，身体不好等就是在过程中大脑极度的兴奋还有之后的精神压力造成的！
lz可以尝试转移注意力！培养其他的兴趣爱好什么的， 很有效的！
lbakyp 2009-4-21 20:59
憋久了也会坏事的，适量就好，当然有女人以后就可以不用自己来了，没女人的时候也别想太多，一个月来个2，3次还是健康的
feizhuda 2009-4-21 21:18
手淫多了是有一些影响,我现在就有感觉,但是有的时候结婚之后还想
moxi0 2009-4-21 21:22
兄弟..我支持你..加油..直要自己定力足够..没什么事是办不到的
mater111 2009-4-21 21:25
那么，让我来给点建议吧，
买点有益的读物来看，培养积极健康的兴趣爱好。
比如闲暇时候读一读《诗经》，《论语》或者是《孝经》。
天气好的话多运动，慢跑或者使用双截棍都不错的。
hotls 2009-4-21 21:36
LZ自己真实的感受，支持一下，个人觉得最有效的方法就是杜绝色情，不去想，不去看，多做些运动什么的，慢慢就回归正常了，其实适当的SY并没有什么害处，只要不是太频繁就行，祝LZ成功！
lcaicheng 2009-4-21 21:39
我好像是从初一的时候开始手淫的吧，不过没楼主那么频繁刚开始的时候两三天一次吧，后来也住校了，就基本没有了，回家后当然要发泄一下了，一天好几次是经常的事情，大学里想的时候一两天就一次，有时候看片子一天也会有2，3次，有时候不想两三个星期也不手淫，我的也不大，记得刚手那会也不大，这个和天生的因素有关系吧，手淫多了弟弟会小倒霉听说过，刚和女友做的时候时间就短了，都不敢使劲，生怕直接就缴枪了，不过那是因为第一两次没经验，她那太紧而且太干，后来就顺多了，没发现有影响性生活，楼主的确在我看来有点频繁了，不过我有一哥们说他在加一天随便手好几次，精神依然振奋，还老给我们炫耀呢
应该是楼主太缺乏锻炼，又加上心理因素吧，调节一下没什么问题
buck186 2009-4-21 21:43
现在的中学生大部分都有手淫过，楼主不必这么害怕吧。
685240666 2009-4-21 22:08
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youlong731 2009-4-21 22:37
哥们，克制一些，有一定影响的，加强锻炼吧，
DONGXIXIDONG 2009-4-22 16:28
我坚决支持楼主的英明决定，一定要坚持，我现在就在坚持戒烟，大家一起努力啊！
jijiliu 2009-4-22 16:30
你说的那些都是手淫过度的症状。其实多运动可以减低一下。
tony2005888 2009-4-22 16:37
看完发现我的经历和你的差不多，开始手淫时间也差不多，现在我结婚7年了，性交始也是7年。刚开始的时候一晚上还能做2次或者3次，3年后就只能做一次了，4年后JJ硬度降低了，勃起时间也短多了，最大的问题是一直早泄，也没好意思去看过。我想和那么多年的手淫有直接相当大的关系。保重啊！
kiss3207 2009-4-22 17:24
戒掉绝对对你身体有好处的，但SY好像也没你说的这么严重，我以前也和你一样，但是其实你坚持晨起运动，很快就恢复过来了，运动才是力量的来源，身体的保障，我以前也过渡SY了，但现在每天6点起床坚持跑步去打球，现在身体也很好
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