ff018115 2009-8-2 16:04
应该说手淫有很大一部分和意淫有关，如果不懂得控制自己的意识，想克制手淫满难的。尽量不要独处，不要让自己的思维空转，接触能够激起大脑刺激其他事物、活动等等。
2015917 2009-8-2 16:12
加强自我控制吧~应该可以的。
我以前和LZ差不多，后来看到SY的后果，就决心要戒掉的。
减少次数，延长SY的间隔时间。
SACRIFICE 2009-8-2 16:24
没办法解决！有老婆了也一样，劝不了的，就更别说你还知道这么好的论坛了，实在不行割包皮能起点作用。
lala238 2009-8-2 17:00
正如饥了吃饭，渴了喝水一样，生理需求也是一样，干吗要戒啊，反自然常规，你不想要时也不会无缘无故自慰
xy-fancy 2009-8-2 18:36
转移注意吧，如果你天天一个人在家，没事做，那么不SY才怪呢
neilson 2009-8-5 06:59
唉，有了正常的性生活也不一定能戒除手淫啊。
我有女朋友，但是过一段时间还是会尝试一下手淫的感觉，感觉上还是有差异的。小鸡尿尿，各有各的道。
zulinsiyu 2009-8-6 15:08
1：少看容易引起冲动的影视，杂志。
2：多运动。
3：减少独处时间。
4：培养多方面兴趣，飞散注意力。
4：多喝别人谈谈心，缓解压力。
zulinsiyu 2009-8-6 15:09
1：少看容易引起冲动的影视，杂志。
2：多运动。
3：减少独处时间。
4：培养多方面兴趣，飞散注意力。
4：多和别人谈谈心，缓解压力。
sam2002126 2009-8-6 19:52
除非找一个什么兴趣爱好替代~否则真的很难~~
12050221 2009-8-6 20:34
我倒无所谓 看自己的感觉了 来感觉了1天3-5次 没感觉3-5天一次 不过尽量节制 想弄的时候 就分散自己的注意力
liuyang217881 2009-8-6 20:45
转移自己的思想，多运动运动
或者做一些别的事情来分散注意了
我想这样能好点
zhangdayong123 2009-11-27 14:56
我觉得没必要戒的，要不的话，久而久之，你的性能力就会衰退，其实，有女朋友也未必就不手淫了，一是女友总有不方便，不喜欢的时候，有不能强迫……二是时间长了你就会发现，女友其实是不能真正满足你的，真正了解自己需求的还是自己，女友你伺候她还伺候不过来，她怎么会管你想要什么，当然可能不是所有人都是这样，但是大部分人都是男孩子伺候女孩子的
wrnmmm 2009-11-27 22:44
多参加集体活动，一个人不要呆太久 多出去运动运动 把硬盘的A片格了
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