lzbzsy 2009-3-29 16:51
如果手淫导致早泄，那么一段时间不手淫后早泄会不会就好了呢？
如果手淫导致早泄，那么一段时间不手淫后早泄会不会就好了呢？
希望各位赐教！
[[i] 本帖最后由 lzbzsy 于 2009-3-29 16:59 编辑 [/i]]
solitia 2009-3-29 16:57
:stfu 貌似不会,如果你有轻微早泄的话还是要注意下饮食吧,多锻炼锻炼,有氧运动哈,骑车或慢跑都不错,一定要坚持;多吃点青菜,少吃点油腻的,少喝酒少抽烟,毕竟身体健康了才有本钱不早泄啊
李枫 2009-3-29 17:43
最主要还是注意力集不集中，紧张不紧张的问题
楼主ML的时候要尽量放松，做之前可以先搓脸几次
信心也是一方面因素，别老想自己不行
《疯狂赛车》里不是有句话叫：超男人，不行都行。
手淫对早泄影响是有的，因为你手淫的时候一直专注着手淫内容是吧？那种情况是“注意力集中+高度亢奋”状态，能不紧张么。次数多了想不紧张都不行啊。当然楼主要能手淫上几十分钟的话我就没话说了
Legendend 2009-4-1 09:38
吃: 每天一碗银耳莲子枸杞羹， 一个鸡蛋
运动：一个礼拜2-3次健身房，20分钟跑步，20分钟骑车 ，60-100个仰卧起坐 （是男人就要坚持）
休息：少熬夜，作息规律
实战：要有自信，做的时候不要紧张
我觉得，运动，和实战的心理最重要！ 如果能坚持，20分钟以上就和玩似的
6887296 2009-4-1 09:41
我也是和楼主一样 年轻的时候有过手淫 现在感觉做爱时间很短 很难控制
不知道以后怎么改啊 很羡慕能打持久战的
skynet 2009-4-1 10:16
感觉分散注意力很重要，不要把注意力都放在你小dd上面，还有双脚分开，别绷紧了。
jiajia2051 2009-4-1 10:21
最主要还是注意力要分散点，不要太紧张。另外运动也是必不可少的
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