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菜心炒素鸡

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[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/2617.jpg[/img]
ak;qn;? [b]菜 名：[/b][/b]$_2wk!t$q"sj4`
菜心炒素鸡
Ef3`v;Cs$m [b]主 料：[/b]
U'_yN W,]"[#MAI 菜心12两（约480克），素鸡2只，姜1片，蒜肉2粒，油2汤匙。
1mk1RB B8? [b]配 料：[/b]
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调味料：蚝油1汤匙，麻油、胡椒粉各少许，糖、盐各1/3茶匙，上汤1/2杯。芡料：生粉2/3茶匙，水2汤匙。
h"|8m7Q/K4_"v8u [b]做 法：[/b]

EA9j/h6BH 1、菜心取嫩部分，切约10厘米长，洗净沥干水。
a.zl{RWlK\1e 2、素鸡切稍厚片。
t)m\7ll*L0])VA 3、蒜肉去衣，洗净剁成茸。
V+Yyq;~8_D~ 4、把适量的水及姜1片烧滚，放下适量油及盐，下菜心焯熟，沥干水，排在碟上。

ee{@T"\'B,] 5、烧热镬，下油2汤匙，放下素鸡略煎，下蒜茸炒香，加入调味料煮滚，再煮片刻，埋芡，取出放在菜心上。[/size]

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