hlt 2009-4-11 03:55
雪菜肉末教學[15P]
[color=#ffff00][size=2]雪菜肉末?;Y7{8a!LYe
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今天就來做做以前在日本時做過的一道下飯的菜-雪菜肉末
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[/size]首先準備一包雪菜、半斤左右的豬絞肉(用肉絲口感比較好,但我比較喜歡吃肉末的口感)
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辣椒斜切半條、3~5顆大蒜切碎。HqW.u8|i/N1WF
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調味料方面醬油、黑醋、米酒。
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紅糖也要準備一下。\6I.Un#R,f!@^${M&s:|
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雪菜使用之前要洗一下比較衛生也比較不會死鹹。
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首先大火熱鍋熱油把一半的蒜用爆香一下先把肉末放入,順便加適量的醬油、黑醋、米酒翻
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炒。
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炒到肉開始變色快熟時放一些紅沙糖。
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再翻炒一下把肉炒熟。
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先把肉拿出來放旁邊備用。
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接著再熱鍋熱油把另一半的蒜和切的半條辣椒放入爆香一下。
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把雪菜放入。
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翻炒一下,順便放一點鹽、味精(味精看個人喜歡可加可不加)。 Y3X\:S L^c ~2a2w z/p
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然後把肉末放下去一起翻炒。
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等炒到食材都大混合後就可以裝盤了。
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