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查看完整版本: 一个强肾的方法保准管用大家尽管试一下只要有用的进请反馈！谢过了！

佐羅 2009-5-6 01:19

楼主推荐的，这是纯物理的，不会有什么病毒，看看一个月后事不是真的有效果。

zouren2008 2009-5-6 04:36

怎么感觉有点在做愈加的感觉，呵晚上没事的时候可以练练

东方晚白 2009-5-6 08:57

我也有个强肾的办法，就是喝枸杞泡水，把它当茶饮用长期服用效果还是很好的我都已经喝了很长时间了

oscar111 2009-5-6 09:33

我去试下有效果的话我会酬谢你的先谢谢了

jzp1984 2009-5-7 11:32

你不如练瑜伽里面的猫或者虎卧等动作，3楼的动作是锻炼脊椎，背后是膀胱经所在，加速血液流动，当然有好处。关键你能坚持不？

happypandp 2009-5-7 11:51

坚持才是硬道理，希望能有效，到时候汇报一下，望大家一起努力强身

wj7713 2009-5-7 14:03

按照楼主的方法试试，坚持一个月，看看有没有效果

zhengrui435 2009-5-7 14:50

不知道有没有作用啊有没有人试过了讲讲

stimulant3 2009-5-8 19:30

我也做做，看看是什么感觉，是否有用，有没有帮助。

搂搂 2009-5-8 23:27

锻炼了一下，就是腿的筋腱有点酸，效果好不好还不好说，再炼炼看吧。

搂搂 2009-5-8 23:28

重复已删除

[[i] 本帖最后由 a337963611 于 2009-5-9 07:07 编辑 [/i]]

463143181 2009-5-8 23:43

一会上床试看看，多多锻炼身体才是提高的王道

zjsh 2009-5-8 23:51

太好了今天就开始锻炼看看有没有效果我绝对是真心的

eddychou 2009-5-9 02:43

从今天晚上开始锻炼以后反馈点信息给大家谢谢楼主

tin8 2009-5-9 05:17

凭想象这是练习腿筋的吧？等会试验一下看看效果。

297403115 2009-6-19 18:28

帖子还不少人看过绝对的有用
希望大家有一个完美的性生活！

yuzeliang 2009-6-19 18:33

这个！难道就是传说中的瑜伽吧！要有图片就更佳了！:teeth 男同胞们！为了更多人的幸福！练吧！问下！有没有能边上网边练的招式啊！

mah 2009-6-19 18:51

争取按照楼主的介绍试试，看看效果怎么样？毕竟十人九亏吗。

cdxxx 2009-6-19 18:58

好吗？不知有用没有，回去试试，谢谢发贴，支持！

sisyiluo 2009-6-19 19:35

强烈要求楼主解释解释原因锻炼的事那些部位啊？

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