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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img]
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"Hj(K6x5E_!d&\;X~Qq 【材料】{i$yg7yDy^8b
蝦仁 80公克
i;jBG2wY 白飯 1碗|4] _U&P h#W9OeFaU+Y
雞蛋 2顆
M!x5b!k6R8Jg$Ug 青豆仁 20公克 a7?0~O2H&J:L
蔥花 10公克+hZeR0``
蒜末 5公克El!x-`-{
洋蔥 10公克
[exo!F.|,r(TVf*y 沙拉油 20㏄
2v*IRA G$O J&@
%GVg$]3qI 【調味料】K+j!y7i} L` z
A.魚露 20㏄
\'w O%KWE u 蠔油 10㏄DX"E$\k-gV:W
糖 5公克
4Sd B U(X$a B.檸檬汁 5㏄
}1_^vk;Lr })n(Q)g\
-MRF uZ9z
【做法】If @C]'?}
1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。
)g7mUK+y3~ 2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
F pEe0|i$QUi 3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。
'd^%h1nMy H 4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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