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ys19880731 2009-5-11 02:50

营养家常菜 海带炖排骨

[b][size=5][color=blue]母亲节,祝愿天下母亲健康长寿,每天开心幸福!
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父母正在更年期的话,要特别的注意对父母的保养哦,健康的饮食,必要的科学的补药的营养元素摄取,和轻松平和的心态!这三点必不可少! ZyJu,i2hO

Gu;Z:@.sM*fgV 父母为我们操心一辈子,一无所求,我们一定要时常记得关爱他们,有一天我们也是要做父母亲的,就叫我们用行动来报答他们,也给后来人做一个好的榜样吧? "TH%EXa,f5|0B

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海带炖排骨
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准备材料:猪肉500G,花椒,八角,生姜,大葱,大蒜,胡萝卜,海带| K6Gil;V
以及 盐 老抽 黄酒 老干妈
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;bm4j1QTw,H!A\ 1 将排骨洗净,文火煮出血水_&Y.E"i)a-h/g\X0^
2 煎锅烧热加油准备
+\ ZRb)D2~ 3 将排骨煎炸至为黄色
h?\p ci 4 控出油_gdx Ozg*H,y

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1 锅中放入油
i;[)`'BbZt!u\"e"f 2 将八角,花椒,葱姜蒜切碎放入,炒出香味J oHj.Br-Z-f&B3a
3 加一勺老干妈
#RM+r8U'yh{i 4 放入排骨/WA!MnOv8pgV"_ m
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9p[X6@K5V*?@ 1 放海带并加入热水
7yF^2_'C2ep 2 烧开后加入胡萝卜和料酒
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Cq Y}p 文火炖30分钟后转移到砂锅里面.m+N2\r!jgl
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&NY)b1Q;S.~] 盖上盖子,文火继续炖30分钟,直到排骨肉入口即化
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$y6_Q-m*p.{ 当当当!出锅了!很香的哦!c7H}x(kd/HZ0cw
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肉不是很腻,但是香喷喷,汤料很鲜! U5n?A5p B/?

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美色♂ 2009-5-11 02:59

海带和排骨一起炖非常好吃,现在猪肉也便宜了大家多吃点!

se13 2009-5-11 04:24

海带是好东西!排毒养颜补碘,还可以减肥,最重要的是还好吃

SefeToBc 2009-5-11 04:58

:cry :cry #HxzR/p o
是好菜啊   可惜我這裡只能買到 海帶絲啊  傷心

liuxingyu11 2009-5-11 14:21

看着很有食欲啊,做法感觉也不是很难,有机会自己试验下:teeth

qmz 2009-5-11 19:41

海筛炖排骨是家常菜,原料间单,可经常料理,多次实践后,定能做得可口。

14186513 2009-5-11 20:32

这为朋友做的这道菜和我做的这道菜有点不同
"uZA)h ?B%{ 我的是用大棒骨(猪)  海带 用的是根  我做的是清汤的  很补的哦

tiesenhui 2009-5-12 09:52

海带炖排骨是我最喜欢的一道汤菜,我在炖煮时,加上几个淡菜,味道又不一样。各位不妨一试。

taitai9616 2009-5-12 09:59

单纯看图就让人食指大动啊,不过自己只爱做点简单的菜式,这任务还是交给LP大人了:teeth

白夜骑士 2009-5-12 13:27

看得我哈喇子都流出来了,没有试过海带,只试过萝卜,冬瓜,莲藕

nijie123 2009-5-13 14:58

楼主你这不是故意诱惑我吗,这么色香味俱全的排骨汤,真让我想吃啊。
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