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美女厨房----荷叶蒸鲳鱼[9P]

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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　&a\'y2ap
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       材料：金鲳鱼(1尾，400克)、干荷叶(1张)、红尖椒(1只)、大葱(1/4根)、姜(3片)
_2o_%_*e 　　芡汁：蚝油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1/2汤匙)、清水(1/3杯)
jS$g%b@?9ByO"BI 　　调料：油(2汤匙)
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1 洗净宰杀好的金鲳鱼，抹上少许盐，稍腌片刻。
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2 姜切丝，大葱切丝，红尖椒也切丝。
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n#kb.]#OJNki0Z 3 荷叶用清水提前浸泡一晚，然后将荷叶剪成条状。Fv%Z-} SV/n$R
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[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090526/001372af5fed0b85994506.jpg[/img]A?U Xd4_X4u6~$u9i[

~k!QHY3|8?i"G2Z 4 将荷叶平铺于盘中，再放上金鲳鱼。
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3W3G`N~:rA 5 取一空碗，加入1汤匙蚝油、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐、1/2汤匙香油、1/2汤匙生粉和1/3杯清水，调匀成芡汁。 L3]5n"D!Oo

.^BFRU(H4z)d.K6| [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090526/001372af5fed0b85996008.jpg[/img]
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6 烧开锅内的水，放入荷叶金鲳鱼，加盖大火隔水清蒸7～8分钟，取出备用。
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pxy4l/~?VXt 7 烧热2汤匙油，炒香大葱丝、姜丝和红椒丝，淋入芡汁搅匀煮沸。
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8 将芡汁淋在金鲳鱼上，即可上桌。 E{Z#f/l u;_ e

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CtB5PG^u? 厨神贴士'f:l0P1j'Il-\ X
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　　1、干荷叶要提前用清水浸泡一晚，浸至变软才可用来蒸鱼，直接用干荷叶来蒸鱼，会没有荷叶的清香之味。0[!u#rr.Wj.P?
　　2、蒸鱼时间控制得好，鱼肉会鲜甜嫩滑，蒸得太久鱼肉则会变老；1斤左右的鱼，水开后放入锅内蒸7～8分钟为宜。
hL~1HL t| 　　3、观察鱼是否蒸熟，以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准，还可以看鱼眼是否变白突起，如果鱼眼突出就代表已熟。X5Kfn2?/QBIe+x
　　4、荷叶金鲳鱼蒸好后，要倒出碟中的汤汁，否则吃起来鱼腥味较重，会难入口。
};C-kY2A&C~ 　　5、如果鱼身较厚，要在鱼背处横切一刀再蒸制，既可以缩短清蒸时间，又使鱼容易蒸熟蒸透。w*Hc a}Azx(w
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&AG!o L*H4v [[i] 本帖最后由 ls591101 于 2009-5-26 12:58 编辑 [/i]]

这道菜不错  回头可以试一试  谢谢楼主 介绍了一道好菜

我做清蒸鱼一向做的不好，不是太老就是太腥hf#LD;e7C-E
我还是喜欢做红烧鱼

不错不错，我就特别喜欢吃鱼 这种鱼我也很喜欢 啊哈哈 谢谢楼主了啊