ly8249 2009-5-27 20:56
番茄炒蛋炒馒头[6P]
用的simpload的图床不行,改用divshare传吧,不过我上这个的速度很慢,请稍后了。
2ZOw\ yMx.sR
这个是我经常做的主食,比较容易做,省事,便宜,吃得饱。|G
l/w%Su
用手机拍的,像素不高,不防抖,色彩偏暗,将就着看吧。
c Lja*H2r!j!^8^j_
总得来说就是先做番茄炒蛋,然后跟馒头一起炒就成了。番茄炒蛋用来泡干米饭、作卤下面条,都很好吃的,用来炒馒头自然也不赖,属于百搭阿。
HjC-G!e+`
v
V5i
1、先打两个鸡蛋,鸡蛋里放点盐,一点点就行,打匀后倒入热油锅翻炒,炒完盛盘。
~)g)WL
N#f
[img]http://www.divshare.com/img/7498990-2e6[/img]5p:h} g+nzp
2、番茄切片后倒入热油锅翻炒。这里要提一下,很多人做番茄炒蛋时炒了蛋就直接放番茄炒,这是不对的。一定要单独用油炒番茄,这样番茄会炒得很软,汁都出来了,炒出来色泽才让人有食欲,也比较入味,不然跟凉拌番茄的味道没啥两样。
?k.s3UQjP
[img]http://www.divshare.com/img/7499437-91e[/img]
!M5dx0z^Y
3、番茄把汁都炒出来以后,倒入炒好的鸡蛋。然后放点盐,放点糖。番茄炒蛋如果不放糖,我觉得不正宗。。。炒好后盛盘备用。.^2M*ot^g
[img]http://www.divshare.com/img/7499447-e90[/img]W0],z4d}i%}4A
4、买大的实心馒头,我试过棒子面、杂粮面的,觉得还是白面的炒出来好吃。馒头切丁,在热油锅里炒一遍,这样馒头不会掉渣了,还有些地方焦点有嚼头。
[8N9h%m#BH]
_U
[img]http://www.divshare.com/img/7499451-ba8[/img]%H'},OeM\(\t
5、馒头炒好后,把番茄炒蛋倒进去,翻炒好就行了。番茄买得好的话,汁是够的。如果汁不够,可以淋些水焖一下。
`X6p6V"PxdL&J