牛八戒 2009-5-31 22:08
鱿鱼虾香辣锅[9P]
[size=4]·原 料: 明虾、鱿鱼、芹菜、豆腐皮、大豆芽、菜花、土豆、香辣虾酱。 d l1Df7\8W$P,]A.{
C$^4E,L?_ d
·操 作:
d'_$j4N#i@#r
'k|(yf:FWR
P7FJ\
1、明虾1斤2两。 v)tJ n
D4L(y
vLw,Q,M5j
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images200812711384681462.jpg[/img]
#TPU!a4JbY*F
-H {-~y)nY2a(S
2、将虾煮熟后用剪刀剪去虾头的长刺,长须以及虾眼,然后用剪刀给虾开背,剔掉泥肠线,用刀片沿虾背下划剖开。
Yy3U4l.z
"}"s Q~Fx
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images200812711391415715.jpg[/img] 3Rs7c&LArmRt
^y%Q,WOz| O
3、把鱿鱼洗净后切块并划十字刀,将切好的鱿鱼在沸水中快速焯一下。
j"|-\N&R
xH
g%Ocr4k:zrQ!Y-Qhc
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images200812711393481051.jpg[/img] 0qTOw7kEX
b*PV*tB(n0L
4、现在开始准备配菜, 首先,将切成段的芹菜焯熟,将豆腐皮切成二指宽,也用开水焯过,大豆芽是一定要焯熟的,也可以加些焯熟的菜花进来。
-D9owKgX~
U\ N"i
T]
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images200812711402311173.jpg[/img]
@7YK7x.\ hQ